Без регистрации. Пришли email — мы запишем и вышлем ссылку на кабинет. Задание получишь удобным способом на выбор.
Присоединяйся в любой момент — попадёшь на текущую неделю программы.
👥 Мероприятие для участников 18+.
Каждый день бот шлёт мягкое напоминание. Ты выходишь на пробежку — темп и дистанция твои. Шлёшь фото или короткий текст — засчитываем балл. Пропустил день — завтра напомним снова.
| Неделя | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Неделя 1
19.08–25.08
|
Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня |
|
Неделя 2
26.08–01.09
|
Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня |
|
Неделя 3
02.09–08.09
|
Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня |
|
Неделя 4
09.09–15.09
|
Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня | Пробежка на сегодня |
Уровень можно сменить в любой момент — прогресс и баллы сохраняются.
Как считаются баллы — в справке →
Фото пробежки ИЛИ короткий текст («вышел на 15 минут»). Аккаунт нигде подключать не нужно — просто пруф что ты был.
В ответ на задание отправь фото и подпись. Бот примет и начислит баллы.
Открой кабинет — увидишь задание и кнопку «Сдать отчёт».
Это и есть наша аудитория. Первый день — просто выйди на 10–15 минут. Хочешь идти, а не бежать — иди. Балл за факт того что ты вышел.
Столько, сколько удобно. 10 минут — норм. Час — тоже норм. Мы не проверяем «правильный» темп или дистанцию.
Ничего страшного. Завтра снова напомним. Один пропуск не рушит цепочку.
Фото пробежки (телефон / приложение — любое) ИЛИ короткий текст «вышел на 15 минут». Ни трекеры, ни аккаунты не нужны.